月別: 2018年7月

きれいになりたい気持ちで頑張れる

「減量効果が高い」と聞いていたので、以前から興味のあった、ファスティングダイエットをこなしてみたら、なんと3キロもの減量ができました。決して楽なものではないファスティングも、きれいになりたい気持ちがあるから頑張れたのです…

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女性ホルモンが原因

みかんなどの柑橘類はビタミンがとても豊富で、シミやソバカスのないお肌を作るためには、オススメの食べものです。みかんを食べるときには、タイミングに注意してちょうだい。紫外線を浴びる前、朝からたくさん食べると、柑橘類に多くふ…

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